Emotionale & gedankliche Freiheit? Wie du die Fähigkeit der Abgrenzung in dein Leben holst. - Teil 2 (Praxis!)

In dieser Folge bekommst du:
- drei geniale Mentaltechniken, die dich sofort emotional abgrenzen
- drei Übungen zum Mitmachen & anwenden
- viel Spaß und Unterhaltung! :)

Spätestens wenn dir der Verkäufer leid tut, wenn du bei ihm nichts kaufst, sind die Techniken, die ich heute mit dir teilen will, Gold wert.
Fällt es dir schwer "Nein" zu sagen? - dann darfst du ebenfalls deine Fähigkeit der Abgrenzung schulen.

Wir besprechen wie du deine Gefühle von den Gefühlen anderer abgrenzt.
Dafür gehen wir intensiv auf folgendes ein:
- wie dissoziiere ich richtig?
- Visualisierung als Abwehrmöglichkeit
- Humor - die schönste Methode

So kannst du dich in Zukunft weniger von Zweifeln anderer beeinflussen lassen.
Du machst dein Ding und niemand kann dich davon abhalten!

Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche und lustige Episode!
Nun kannst du dich besser abgrenzen, viel Erfolg und Spaß beim Üben! :)

Dein Tobias

Emotionale & gedankliche Freiheit? Wie du die Fähigkeit der Abgrenzung in dein Leben holst. - Teil 1

In dieser Folge erfährst Du:
- Wie du dich von den Meinungen anderer nicht beeinflussen lässt
- Wie du immun gegen Zweifel von anderen wirst
- Wie du mit Kritik besser umgehst
- Warum du dich von alten Mustern und ungünstigen Zugehörigkeiten lösen solltest
- Von wem du Ratschläge annehmen solltest und von wem nicht

Anhand meiner persönlichen Geschichte erfährst du, warum es ungeheuer wichtig ist sich abgrenzen zu können. Du bekommst von mir meine besten Tipps, wie ich mich emotional und rational abgrenze.

Abgrenzung ist die Fähigkeit sich von den Meinungen, Zweifeln, Gefühlen, Geschehnissen anderer nicht beeinflussen zu lassen. Es ist die Fähigkeit, dass du bei dir selbst bleibst und nicht dich in einem Buch, Film, Meinungen oder dem Leben anderer verlierst.

Ich gebe dir insgesamt 4 Schritte mit, wie du Abgrenzung lernen kannst.
So bekommst du mehr Standfestigkeit und innere Sicherheit.

Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche Episode!

Dein Tobias

Mental Glaubenssätze lösen - Interview mit Oliver Geisselhart

Über folgendes haben wir gesprochen:
- Oli's persönliche Geschichte
- Geldmindset (Luxus + Konsum)
- Vom Ego zum "Sein"
- Kindheitsverletzungen heilen
- Negative Glaubenssätze auflösen

Oli erzählt, wie er sich aus seinem "Ego-Bewusstsein" Geld, Konsum & Luxus sich hin zum "Sein" entwickelt hat.
Außerdem geht es darum, wie er seine inneren Blockaden mit der Zeit überwunden hat.

Du erfährst, was Du konkret tun kannst, wenn Dich etwas unangenehm triggert.
Zudem gehen wir auf die besten Mentaltechniken und deren Einsatz ein.

Oliver Geisselhart ist Mental- & Gedächtnistrainer und steht weltweit als Keynote-Speaker auf Bühnen. Im Alter von 16 machte er sein erstes Seminar. Als mehrfacher Bestseller Autor und Top 100 Speaker begeistert er mit Witz und Charme seine Zuschauer. Mit den mehr als 3000 Zeitungsberichten über ihn, lassen sich mittlerweile ganze Bücher füllen. Schon mehrfach ist er zum Gedächtnistrainer Nr.1 ernannt worden. Sein Thema: Erfolg beginnt im Kopf!

Wir wünschen Dir eine inspirierende Episode,

Johanna und Tobias

Was du tun kannst, um im Hier und Jetzt zu leben. - Inspirierende Folge mit Johanna!

In dieser Folge erfährst Du:
- Was Du tun kannst, um im Moment zu leben
- Wie Du innere Unruhe in innere Ruhe verwandelst
- Was das "Hier und Jetzt" mit uns selbst zu tun hat
- Wie Du deine Gedanken still werden lassen kannst
- Wie Du mehr Gelassenheit und Entspannung bekommst

Du kennst bestimmt rasende Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen wollen. Gerade wenn wir schlafen wollen, viel Stress haben und angespannt sind.
Du kannst Ruhe finden - versprochen!
Ich verrate Dir die Übung, die ich immer bei Unruhe und rasenden Gedanken mache. Außerdem erzähle ich Dir meine zwei wichtigsten Mindsets zu diesem spannenden Thema!

Mit dieser Folge tankst Du :
- Leichtigkeit
- Achtsamkeit
- Bewusstsein für Dich
- Verständnis für Dich selbst
- und einige Inspirationen

Erst wenn es Dir gut geht, kannst Du für andere wirklich da sein!
Am Ende wartet nochmal eine schöne Portion Motivation auf Dich.

Gib Dir die Chance mal abzuschalten und nimm Dir heute Zeit für Dich selbst! Ich hoffe, diese Podcasfolge kann Dich anstoßen, auf Dich selbst zu achten und Deine Achtsamkeit zu stärken.
Sorge für Dich selbst! :)

Alles Liebe
Deine Johanna

"Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt" - Intensivfolge mit Tobias :)

In dieser Folge erfährst Du:
- Warum jeder in seiner eigenen Welt lebt
- Wie unsere Wahrnehmung funktioniert
- Welche Wahrnehmungsfilter unser Leben bestimmen
- Was Realität, Wirklichkeit und Wahrheit ist
- Wie Du Dein Leben mit diesem Wissen verändern kannst

Das Thema Wahrnehmung und Wirklichkeit finde ich immer total spannend! Wir alle erzählen uns eine andere Geschichte zur Realität. Und jede ist nicht vollständig und spiegelt nur einen Teil wieder. Jeder hat seine eigene Perspektive.
In unserem Kopf geschehen so verrückte Dinge! Z.B. dass wir viel zu oft vom Schlimmsten ausgehen und dann aus Angst davor etwas tun, was wir eigentlich nicht wollen. Und das, obwohl dieser negativste Umstand absolut unwahrscheinlich und unlogisch ist und er NIEMALS eintreten wird.

Deshalb besprechen wir, wie Du ab heute deine Wahrnehmung und deine Welt so gestalten kannst, wie du sie dir wünschst - ohne eine rosa-rote Brille aufziehen zu müssen!

Dafür gehen wir ua. auf folgende Punkte ein:
- Aufmerksamkeit & positives Denken
- Stresslevel & Zustand
- Glaubenssystem
- Zusammenhang von Körper und Gedanken

Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche Episode!
Verändere Deine Welt noch mehr zum Positiven - es geht ganz leicht!

Dein Tobias

In dieser Folge erfährst Du:
- WAS emotionales Festhalten an Gegenständen ist
- WARUM es Dich aufhält
- WIE Du nicht mehr traurig bist, wenn mal etwas kaputt oder verloren geht
- WARUM ein Radio und eine Gartenschere für uns Menschen manchmal sehr wichtig sein kann

Du kennst das sicher, wenn dir ein Gegenstand persönlich sehr viel wert ist! Sobald so ein Gegenstand kaputt geht, geklaut wird, nicht mehr da ist, trifft dich Traurigkeit und großen Ärger. ..
Doch das wird Dir nach dieser Folge nicht mehr passieren:) Freue Dich über eine schöne Meditation, in der Du Deinen alten Ballast löst.

Du wirst mit dieser Folge:
- innere Blockaden lösen
- Deine Emotionen von Gegenständen lösen
- mehr Leichtigkeit verspüren
- ein emotional freier Mensch sein
- Dich selbstbestimmter fühlen, denn Du bist Herr/ Frau über deine Gefühle

Tanke Leichtigkeit und Stärke mit dieser Folge :)!

In dieser Folge erfährst Du:
- WARUM Du die Schlüsselrolle für deine Selbstbestimmung bist
- Wie Du in 3 Schritten dein selbstbestimmtes Leben ab heute starten kannst
- WAS selbstbestimmtes Handeln ist
- & warum Du heute Abend ein Date hast!

Darüber hinaus gehe ich auf die Hindernisse auf Deinem Weg zur Selbstbestimmung ein.
Auch mit dem Thema "Ziele" und "was will ich überhaupt im Leben" werden wir uns beschäftigen.

Du wirst mit dieser Folge:
- Deine Handlungswichtigkeit erkennen
- Deine ersten Schritte zu einem authentischen & selbstbestimmten Leben gehen
- Motiviert und inspiriert loslegen…

Tanke positive Energie und Freude mit dieser Folge :)!

Schön, dass du da bist! :-)

In dieser Folge erfährst Du:
- warum der Mensch einer Zwiebel ähnelt
- wie Du Dich nicht mehr von äußeren Umständen beeinflussen lässt
- wie Du Dich von Ängsten löst
- wie Du sehr authentisch wirst

Wir Menschen werden in unser Entwicklung oft verletzt und lernen so bestimmte Schutzprogramme, die uns vor Ablehnung und negativen Gefühlen bewahren sollen.
Doch viele dieser Schutzmauern grenzen uns stark ein und haben heute keine Relevanz mehr. Stattdessen berauben sie Dich ein Stück Freiheit und Glück.

Deswegen besprechen wir:
- wie Du einschränkende Schutzprogramme entdeckst
- wie sie tatsächlich wirken
- wie Du Deine Ketten brichst
- wie Du VOLL IN DEINE KRAFT & Mitte kommst
- was Persönlichkeitsentwicklung damit zu tun hat

Löse Deine inneren Blockaden und lege Dir ein positives Mindset zu - für ein Leben voller Erfolg, Leichtigkeit und Erfüllung!

Dein Tobias

In dieser Folge erfährst Du:
- WAS innere Blockaden sind
- Warum Du Blockaden lösen solltest
- Wie Du in 3 Schritten Blockaden löst
- Warum das Mindset "Strebe nach Lösungen" wichtig ist

Darüber hinaus gehe ich auf das Mindset "Strebe nach Lösungen" ein. Der Weg zu einem größeren "Glücklich sein".
Auch mit dem Thema "Vergangenheit" und deinen Gefühlen dazu werden wir uns beschäftigen.

Als HIGHLIGHT gibt es eine IMAGINATION für mehr Leichtigkeit und Schwung. So kommst Du direkt ins Erleben und erschaffst Dir ein positives Mindset!

Dabei gehen wir darauf ein:
- Warum Blockaden gut sind
- Wie Du sie erkennst
- Wie Du sie für Dich nutzen kannst

Tanke positive Energie, Freude und Leichtigkeit mit dieser Folge :)!

Ich wünsche Dir viel Spaß & eine tolle Imagination,

Deine Johanna

In dieser Folge erfährst Du:
- Auf welchen Ebenen sich unser Leben abspielt & wie Du sie beeinflussen kannst
- Der beste Weg zu einem erfolgreichem & glücklichen Leben
- Wie Du ALLES schaffen kannst

Dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln erschafft dein Leben. Wir sprechen darüber wie das genau passiert. Darüber hinaus gibt es eine schöne "Schüler-Meister Geschichte".

Außerdem erfährst Du etwas über:
- die 3 Strömungen der Persönlichkeitsentwicklung
- das Thema Ganzheitlichkeit
- Spiritualität, Physiologie & Mentalität und was Krebs damit zu tun hat
- ein positives Mindset & wie Du es bekommst
- emotionale Blockaden

Neben einer persönlichen Begebenheit aus meinem Leben gehe ich auf das "Power-Mindset" ein.
Dabei erfährst Du wie der Titel dieses Podcasts, "Begeistert Denken - Liebe schenken", zustande gekommen ist.

Freue Dich auf eine ganz spannende und erkenntnisreiche Episode!

Ich wünsche Dir viel Spaß & reichlich Wachstum,

Dein Tobias